Sobre mi
Conóceme
“Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia adentro despierta.”
— Carl Jung
Soy Ana Fernández
Mi interés por comprender al ser humano comenzó hace muchos años. En 1995 decidí estudiar Psicología, movida por una profunda curiosidad por entender el comportamiento humano, las emociones y las distintas formas en que las personas experimentamos el sufrimiento.
Con el tiempo, la vida también me llevó a recorrer mis propios procesos de autoconocimiento. Momentos de extrema dificultad relacionados con procesos de pérdidas importantes, traición, soledad, que generaron mucha incapacidad, miedos, inseguridades y malestar emocional. Me perimitió conocer de cerca lo que significa atravesar etapas de sufrimiento, de cambio y de búsqueda personal. Estas experiencias ampliaron mi mirada y reforzaron mi convicción sobre la importancia de los procesos de transformación.
Durante varios años trabajé en el ámbito de los recursos humanos y en entornos profesionales e industriales. Esa etapa me ayudó a descubrir que, aunque había aprendido mucho, mi verdadera vocación estaba en el acompañamiento psicológico. Fue entonces cuando decidí orientar plenamente mi camino hacia la psicología clínica.
En el 2008 empezó la especialización clínica, para poder acompañar a personas en sus procesos de cambio, integrando el conocimiento psicológico con otras herramientas que favorecen el autoconocimiento, la regulación emocional y la conexión con uno mismo.
Creo profundamente en la capacidad de las personas para comprenderse, transformarse y encontrar nuevas formas de relacionarse consigo mismas, con los demás y con la vida.
Para ello he podido aprender a ofrecer un espacio de acompañamiento cercano, respetuoso y seguro, donde cada persona pueda explorar lo que está viviendo y desarrollar recursos para afrontar sus dificultades.
Mi enfoque
Mi enfoque integra herramientas de la psicología con prácticas orientadas a:
- La regulación emocional
- El autoconocimiento
- La conciencia corporal
- El desarrollo de recursos internos
El objetivo es facilitar procesos que permitan comprender lo que ocurre, liberar aquello que genera malestar y construir nuevas formas de bienestar y equilibrio.
Formación Académica
- Licenciatura en Psicología,
Universitat Rovira i Virgili (URV), Tarragona
1995 – 2000 - Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Universitat Rovira i Virgili (URV), Tarragona 2006 – 2008
- Máster en Psicoterapia con EMDR, UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia)
Acreditaciones y formación especializada
- Trastornos disociativos: identificación y abordaje (Disociación I y II)
- Terapia EMDR para los trastornos de personalidad
- TOC: modelo etiológico y tratamiento con EMDR
- EMDR y procesamiento emocional: trabajo con pacientes con desregulación grave
- Fomentando la regulación emocional en el contexto familiar: desarrollo de recursos parentales con EMDR
- EMDR en trastorno mental grave
- TOC y EMDR
- Intervención en situaciones de crisis y emergencias
- Entrenamiento en el abordaje de la ira, el rencor y la vergüenza desde la perspectiva del trauma y EMDR
- Instructora de Breathwork e Icebath
Mettabreath
Formación en técnicas de respiración funcional, respiración profunda y liberación emocional, así como facilitación de experiencias de exposición al frío.
